Даниил Бабенко — молодой и амбициозный тренер по физической подготовке, в короткие сроки прошедший путь от работы в ВХЛ с тюменским «Рубином» до штабов «Трактора» и «Ак Барса». За плечами у него опыт побед в Кубке ВХЛ, выхода в финал Кубка Гагарина, стажировка в Канаде у Энди О’Брайена и работа с ведущими специалистами КХЛ. В интервью он рассказал о том, как пришёл в профессию, чему научился в Тюмени и Челябинске, чем отличается подготовка игроков в ВХЛ и КХЛ, какие подходы применяет в своей работе и какие цели ставит перед собой в новом сезоне.
— Даниил, расскажите кратко о своём профессиональном пути — где и в каких командах вы работали до сегодняшнего дня.
— Начинал работать в Тюмени, в ВХЛ, в команде «Рубин». Три сезона отработал в Тюмени, после этого перешёл в «Трактор» и сейчас работаю в «Ак Барсе».
— Как вы пришли к профессии тренера по физической подготовке и что стало отправной точкой в вашей карьере?
— Шёл к этой профессии целенаправленно: ещё после школы поступил в Институт физической культуры на высшее образование. Так получилось, что начался коронавирус, и я начал больше уделять времени своей подготовке, потому что профессионально занимался спортом. Понял, что это зацепило меня очень сильно. Повезло оказаться на стажировке в мини-футбольном клубе «Тюмень» у Максима Копылова, а затем попасть в хоккейный клуб «Рубин» в Тюмени.
Даниил Бабенко в "Ак Барсе"
— Какими видами спорта вы занимались в детстве?
— Занимался профессионально дзюдо. В детстве пробовал разные виды спорта, но уже в более осознанном возрасте полностью ушёл в дзюдо.
— Что для вас стало самым ценным опытом за почти три года работы в «Рубине»?
— Самым ценным опытом за три года работы в «Рубине» для меня стало общение, взаимодействие и совместная работа с Денисом Александровичем Ячменёвым и Константином Фастом, который сейчас является главным тренером команды. Они научили меня очень многому — не только в плане хоккея, но и во взаимоотношениях, дисциплине, умении раскладывать всё по полочкам и детально разбирать каждый нюанс, как в подготовке, так и в планировании всего тренировочного процесса. И, наверное, поднять кубок над головой — это бесценный опыт, который заставляет всё больше и больше хотеть повторить его.
— Чем работа в ВХЛ отличается от работы в КХЛ с точки зрения требований к физподготовке игроков?
— Самое главное отличие в том, что стараешься больше индивидуализировать подготовку игроков с точки зрения физической подготовки. Если в ВХЛ работа в основном более обобщённая (хотя и в Тюмени мы уже старались идти по этому пути — уделять внимание индивидуализации), то в прошлом сезоне, в Челябинске, в мой первый год именно в КХЛ, подход стал гораздо более персонализированным под каждого игрока. Наверное, это и есть самое главное отличие.
— Как вы оказались в «Тракторе» и что стало определяющим при переходе?
— Как такового определяющего фактора при переходе в «Трактор» не было. Позвонил генеральный менеджер Алексей Волков, сказал, что заинтересован, и предложил поговорить с главным тренером Беном. Мы пообщались, и так получилось, что он предложил продолжить работу в следующем сезоне в Челябинске в его тренерском штабе. Я считаю, что главным фактором стал профессиональный рост: я шёл туда именно за опытом работы с Беном и за опытом в Континентальной хоккейной лиге.
— Опишите, пожалуйста, основные задачи и зоны ответственности, которые вы выполняли в «Тракторе» в прошедшем сезоне.
— Основные задачи и зоны ответственности, которые мы выполняли в «Тракторе», заключались в следующем: в первую очередь — чтобы все игроки были здоровы, а во вторую — в развитии их физических качеств. Если по задачам, то каждый день мы приходили и обсуждали план: приходишь рано, готовишь зал, обсуждаешь, над чем хотите работать дальше. Всё это делали заранее, с прицелом на будущее, как мы видели подготовку в течение всего года. Отдельно разбирали микро-нюансы — по упражнениям, по их порядку. Если происходили изменения на льду, мы могли корректировать и работу в тренажёрном зале. Но главная зона ответственности заключалась именно в здоровье игроков: предотвращение травм, снижение риска их получения и развитие физической подготовленности.
— Какие подходы, методики или тренерские системы вы внедрили в «Тракторе» и какие результаты они принесли?
— Самый главный подход, повторюсь ещё раз, заключается в том, что мы стараемся больше индивидуализировать работу. Методики в целом ничем не отличаются от тех, что используют другие тренеры. Всё, что я перенял из Северной Америки, со времён работы в ВХЛ, продолжаю применять и сейчас. Со временем нарабатываешь собственную систему: видишь, что работает, что нет, общаешься, читаешь, изучаешь, пробуешь. В итоге формируется подход, в который веришь и который приносит результаты.
С точки зрения физической подготовки результаты были достаточно высокими: хорошие показатели в тестировании, особенно в вертикальных прыжках и в увеличении скорости на льду. Если говорить об общих результатах, то это финал ВХЛ, Кубок ВХЛ, два полуфинала после, бронзовые медали и финал Кубка Гагарина в прошлом сезоне.
Но я считаю, что самые главные результаты — это то, как чувствуют себя ребята и какую обратную связь они давали в течение сезона. Ведь в любом случае всё, что мы делаем, направлено на то, чтобы игроки развивались и становились лучше, чем были до этого. И самое важное — чтобы наша методика приносила реальную пользу команде и каждому хоккеисту.
— Что считаете главным достижением за сезон с «Трактором», помимо выхода в финал Кубка Гагарина?
— Самым главным достижением, помимо выхода в финал, я считаю знакомство и возможность поработать с тренерским штабом прошлого сезона — с Беном, Рафаэлем, Кириллом Грифулиным. А также — взаимоотношения с топовыми игроками, которые у нас были. Это дало мне очень многое, и они оказали мне огромную помощь. Я невероятно рад, что всё сложилось именно так и что у меня была возможность поработать с этим штабом и пройти вместе с ними путь до финала.
Дополню, почему считаю это достижением: они очень сильно повлияли на мой профессиональный рост — не только с точки зрения понимания хоккея, но и в плане взаимоотношений и человеческих факторов. Бен многому меня научил, и, наверное, это самое важное достижение. Я очень благодарен им за то, что они вложили в меня, за весь их труд и опыт, которым они щедро поделились.
— С какими трудностями пришлось столкнуться в «Тракторе» и как вы их преодолели?
— Если честно, в прошлом сезоне с трудностями я особо не сталкивался, если не считать тяжёлых игр и сопутствующих моментов. С точки зрения моей работы всё было отлично: невероятный тренерский штаб, потрясающие ребята в команде — всё шло просто идеально. И это, ещё раз повторю, огромная заслуга штаба и коллектива, который у нас сложился. Каждый день я приходил на работу с большим удовольствием. Сейчас с теплотой вспоминаю наш тренировочный процесс и ту атмосферу, которая у нас была. Благодаря всему коллективу трудностей у меня практически не возникало.
— Как вы повышаете свою квалификацию и развиваетесь как специалист? Общаетесь ли вы с другими тренерами по физподготовке из разных команд?
— Стараюсь постоянно повышать свою квалификацию и развиваться как специалист. Читаю литературу — как русскую, так и иностранную, часто перевожу книги на русский язык, потому что не всегда удаётся в полной мере уловить тонкую специфику и терминологию на английском. Так проще воспринимать материал. Этим летом съездил на стажировку в Канаду — огромное спасибо Александру Черных, который помог организовать и связать все детали. Там я получил большой опыт.
Я много общаюсь с тренерами — не только с российскими, но и с тренерами ZenHealth. Стараюсь приобретать у них обучающие курсы, книги, консультации, если возникают вопросы. Постоянно стараюсь узнавать что-то новое, смотреть, пробовать. Хорошо, что в команде всегда идут навстречу: помогают приобрести курсы, оплатить обучение. Ведь если не изучаешь новое, стоишь на месте и не развиваешься как тренер, а в нашей профессии нужно постоянно двигаться вперёд.
Честно говоря, не припомню ни одного дня, когда бы я не узнавал или не изучал чего-то нового. Самое важное — это поездка в Канаду, где у меня была возможность целую неделю поработать с Энди О’Брайеном, тренером по физической подготовке Сидни Кросби и Нэйтана Макиннона. Он рассказал очень много ценных вещей, и у меня «щёлкнуло» в голове: понял, насколько правильно и важно то, о чём мы говорили. Это был действительно бесценный опыт. Также общаюсь со многими тренерами из КХЛ и ВХЛ: все открытые, всегда готовы поделиться опытом и наработками, и мы постоянно обмениваемся идеями.
Фото со стажировки в Канаде.
— Какие у вас планы и цели на новый сезон — профессиональные и личные?
— Самые главные планы и цели — в первую очередь сделать игроков лучше, чем они были. Это первоочередная задача. Конечно, банально, но скажу прямо: хотелось бы выиграть Кубок, и все к этому стремятся — это основная цель.
Но если говорить с точки зрения моей личной философии, я хочу, чтобы каждый игрок и каждый человек в нашей команде стал лучше не только в плане физической подготовки и игры на льду, но и в человеческом отношении, в личных качествах. В любом случае моя задача — принести максимальную пользу каждому хоккеисту и помочь ему стать сильнее. Это главный план и цель на сезон. А Кубок — естественное продолжение этой работы.
Личные планы — продолжать развиваться как специалист, постоянно изучать и учиться. Очень круто, что здесь работает Брэндон Бови — тренер по физической подготовке. Он был одним из ключевых факторов, почему я решил перейти в Казань. Хочется перенять его опыт: он очень открытый, многое объясняет, делится знаниями и учит. Он — настоящая библиотека знаний. Поэтому моя главная личная цель и планы заключаются в том, чтобы вырасти как профессионал благодаря работе с таким топовым специалистом, а также продолжать изучать книги, курсы и другие источники.
— У вас есть хобби или увлечения, которые помогают вам расслабляться и восстанавливаться вне работы?
— Если честно, не так много времени остаётся на хобби и увлечения. Но если оно есть, стараюсь провести его с семьёй — прилететь или приехать в Тюмень. У меня есть собака, и прогулки с ней стали важной частью жизни. Казань — невероятно красивый город, здесь отличные условия для прогулок, поэтому если есть свободная минута, с удовольствием выхожу с собакой и наслаждаюсь красотой вокруг.
Летом, когда времени побольше, катаюсь на велосипеде на длительные расстояния. Купил себе всё необходимое оборудование — удобное седло, шлем — и выезжаю на 4 часа в такие продолжительные прокатки. Также занимаюсь единоборствами, когда есть возможность. В Тюмени продолжал ходить в секцию, а в прошлом году, когда работал в «Тракторе», занимался кикбоксингом. Хожу в зал, а здесь, в Казани, у нас есть огромный бассейн — в этом сезоне планирую активно его использовать.
В последнее время стараюсь уделять время и себе: читать книги, не связанные с физической подготовкой, смотреть фильмы и сериалы, немного отвлекаться от работы. Я понял, что это тоже очень важно, чтобы не перегореть.
— Работаете ли вы с хоккеистами индивидуально вне чемпионата?
— Да, с хоккеистами работаю как в летнее время, составляя программы на межсезонье онлайн, так и в течение сезона, также составляя программы в зависимости от игр, расписания, чемпионата и весь год веду подготовку.
